3 hónapja abbahagytam az edzést mert fekvenyomás, tárogatás. , közben fájt a könyökem 1 hónapja elkezdtem edzeni semmi bajom nem volt nem fájt semmim de ma megint fekvenyomás közben elkezdett fájni. Mitől lehet ez?

Figyelt kérdés

2010. júl. 28. 19:43

1/2 anonim

válasza:

Attól hogy szarul csinálod.

2010. júl. 28. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Sok mindentől lehet.pl nem melegítesz be,túl nagy súlynak ugrasz neki,csonthártyagyulladás.

2010. júl. 29. 00:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ez jó mell edzés? Fekvenyomás, tárogatás egyenes padon, fekvenyomás ferde padon, ferde pados nyomás kézi súlyokkal, negatív fekvenyomás.

Mennyivel gyúrtok mellizomra (fekvenyomás)?

Ennek mi lesz az eredménye? [fekvenyomás téma]

Fekvenyomás útán a mellem mindig kifárad és ferde padon már csak kis súllyal birok nyomni. Ez látszik is a mellemen. Helyezzem előtérbe a ferdenyomást? De akkor a...

Eddig ithhon edzetem 3 hónapja kezdtem ( fekvenyomás,1 kezes súlyzos gyakorlatok) 1 órát edzetem heti 4-szer,2 órát is edzhetek? Nem lesz a fejlődés rovására a dolog?

Fekvenyomás szerintetek infó lent?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!