Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyivel gyúrtok mellizomra...

Mennyivel gyúrtok mellizomra (fekvenyomás)?

Figyelt kérdés

Kor? Kg?

2011. nov. 15. 16:55

1/6 anonim

válasza:

19 saját testsúlyt kinyomom 80kg de nem járok konditerembe én fegyencezek!

2011. nov. 15. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

5 kilós egykezesekkel. kemény vagyok? :D

2011. nov. 15. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 A kérdező kommentje:

én 15 leszek és egykezesekkel: 2x 12kg :D

2011. nov. 15. 21:37

4/6 A kérdező kommentje:

de kinyomok sokal tobet is

2011. nov. 15. 21:37

5/6 anonim

válasza:

ejj, hát nagyon menő vagy :D

2011. nov. 15. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

én 15 vagyok, testsúlyom 74 kg, 60kg-al szériázok, 14-el tárogatok, csúcsom valahol 80 kg körül lehet, még nem néztem

2011. nov. 17. 22:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ez jó mell edzés? Fekvenyomás, tárogatás egyenes padon, fekvenyomás ferde padon, ferde pados nyomás kézi súlyokkal, negatív fekvenyomás.

Ennek mi lesz az eredménye? [fekvenyomás téma]

Fekvenyomás útán a mellem mindig kifárad és ferde padon már csak kis súllyal birok nyomni. Ez látszik is a mellemen. Helyezzem előtérbe a ferdenyomást? De akkor a...

Eddig ithhon edzetem 3 hónapja kezdtem ( fekvenyomás,1 kezes súlyzos gyakorlatok) 1 órát edzetem heti 4-szer,2 órát is edzhetek? Nem lesz a fejlődés rovására a dolog?

Fekvenyomás szerintetek infó lent?

Egykezes fekvenyomás lesz értelme?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!