Izomépítés otthon?
Figyelt kérdés
Sziasztok, boxolok 2 eve versenyszeruen. Izmot szeretnek felszedni. Viszont nem kötött izomtomeget. Tehat kondi terembe nem szeretnek jarni. Itthon van kezisulyzom 30 kg ig tudom emelni a súlyt.. + fekvotamasszal mennyire tudod a mellemet izmossa alakitani. Eleg nagy.. 167 cm 58 kg vagyok. Viszont a fehérje bevitelem kevés. 50 g körül van..2020. ápr. 19. 23:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha nyújtasz rendszeresen a súlyzós edzés se teszi kötötté az izmaidat. Youtubon is sok ilyen kigyúrt csávó van fent, hogy nyomja a súlyokat közbe hátraszaltó, spárga meg minden. Azért azokra nem mondanám hogy kötött izomzat.
2/2 A kérdező kommentje:
bicepszet hogyan lehet nyujtani?
2020. ápr. 20. 00:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!