Szeretnék szerezni egy kis izmot ha reggelenként futok, súlyzózok, fekvőtámaszt/felüléseket csinálok akkor erősödhetek?
Figyelt kérdés
Úgygondoltam hogy minden másnap csinálnám a futás most még csak kb. 30 perc lenne.Súlyzóból csak 2db 5kg-os van. (de majd késöbb veszek másikat)2010. júl. 14. 21:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze,erősödsz ezektől.A futás mehet akár minden nap is,a többit minden másnap.
2/3 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm!Ja és hány kg-ig vásároljak súlyzót?(14 éves vagyok)
2010. júl. 14. 21:38
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyenlőre elég az az 5 kg.Majd,ha már nem fog minimális gondot sem jelenteni a fekvőtámasz,akkor emelj csak sújt.Ha nem konditermi gladiátor akarsz lenni,akkor a legjobb a saját súllyal edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!