26. hetes kismama vagyok. Váltani szeretnék magneB6-ról magnerot tablettára. Utóbbiról kinek mi a véleménye?

Ha napi 2-3 szemmel nem vagy el akkor érdemes magnosolvra váltani abból fél-1 tasak is elég annyival erősebb.

Magnerottal kezdtem,de annyira nem jött be,amikor elfogyott az első doboz dm 400asát vettem,majd magnosolv+ dm mikor melyik kellett

Én csak akkor látnám értelmét, ha kizárólag a magnézium-orotátból tudnál felvenni magnéziumot, de ennek kicsi az esélye.

A magneB6-ban magnézium-laktát, a Magnerotban magnézium-orotát a magnézium hordozóvegyülete.

Mindkettő szerves vegyület és mindkettőből ~100%-ban felszívódik a magnézium.

Az egyetlen különbség, hogy az orotátban csak 7,26%, a magnézium-laktátban meg 12,01% az elemi magnézium.

Tehát

500 mg magnézium-orotátban 36,3 mg

500 mg magnézium-laktátban 60 mg tiszta magnézium van.

(A magnézium egy puha, ezüstös fém, ilyen formában nem tudja felhasználni a szervezet, ezért fontos, hogy több másmilyen atomhoz kapcsolódva vegyületben legyen, de olyanban, amiből könnyen ki tud szabadulni. Így amikor lenyeljük a vegyületet, akkor a többi atom elengedi a magnéziumot és így fel tudja venni a szervezet.)

Egy másik jelentős különbség az ár. Nyilván a kettőt nem lehet közvetlenül összevetni, mert egy magnerot tablettában 36, egy magneB6 tablettában 48 mg magnézium van. De ha kiszámoljuk mindkettő átlagos árát 100 mg-ra, akkor a

magnerot 158 Ft/100 mg

magneB6 79 Ft/100 mg

Ez már így önmagáért beszél, de mondok egy még megdöbbentőbb dolgot: az ugyanilyen összetételű, de reklámokból nem ismert magnéziumpótlók akár felébe, harmadába is kerülhetnek. Sajnos orotátos készítményről nem tudok, de az ugyanolyan jól felszívódó laktátos készítmények ezek:

dr Chen magnézium+B6 forte: 120 mg tiszta magnézium/tabletta = 26 Ft/ 100 mg

Innopharm magnézium-laktát+B6: 50 mg magnézium/tabletta = 34 Ft/ 100 mg

Vagyis ha nem szeretnéd kifizetni a reklámköltségét a terméknek, akkor ilyen alternatívákat keress a hordozóvegyület alapján.