Kérlek titeket ne ítéljetek el?! Hogyan tudnék leszokni végre?

Gondolj bele, hogy milyen problémái lehetnek az ártatlan kis csöppségednek amiatt, hogy nincs elég akaraterőd. Én elhiszem, hogy a nikotinéhség nagyon nagy úr, de szerintem az anyaság, az anyai ösztön egyből felülír mindent. Talán ha belegondolsz, hogy születhet emiatt beteg babád, és hogy akkor mit fogsz érezni, talán segít, hogy letedd a cigit. Ne halogasd, minden egyes szállal károsítod a picikédet!!!

Rengeteg nőnek nem lehet babája, pedig mindent megtenne érte. Ha te ilyen szerencsés vagy, hogy anyuka lehetsz, akkor ez az érzés töltse ki azt az űrt is, amit a nikotin hiánya okoz! Nekem anyukám 30 évig dohányzott, aztán volt egy beszélgetésünk, megkérdeztem, hogy tényleg fontosabb-e neki a cigi, mint hogy engem egészségesen felneveljen... a következő naptól letette a cigit. Ez 3 éve volt, azóta sem gyűjtott rá. Szóval egyszerűen hagyd abba, és kész!

Ne arra gondolj, hogy úristen, le kell tennem a cigit, hanem arra, hogy milyen jó, hogy végre megfogant a pici babátok!

Ha nem megy egyszerre, akkor csökkentsd le két szálra, majd egyre, és utána nem fog kelleni. Gondolj arra, hogy az életedet adnád azért a pici babáért, de néhány szál cigit nem adnál oda érte?

Foglald le magad, és ne arra koncentrálj, hogy rágyújts, hanem nézegess interneten babákról készült uh-t, nézz utána, mekkora most, éppen mi fejlődik, hogyan nő:)

Nevezz meg egy helyet, és kizárólag ott lehessen rágyújtani, utána meg próbáld elkerülni. Legyen nehezen megközelíthető hely.

Kérd meg a családot, néhány napig legyen veled mindig valaki, aki eltereli a figyelmedet, ha rá akarnál gyújtani.

Menj el kisbabás barátnőhöz, és legyél ott egész nap, nem is akarsz majd ott rágyújtani.

HIdd el, egy-két héten belül nem fogsz dohányozni egyáltalán, de én bízom abban is, hogy már ma el tudod kezdeni a teljes leszokást!

Csak kitartás, olyan sokat vártál arra a picire, adj hát neki esélyt, hogy teljesen egészségesen növekedhessen! Tudom, hogy nem könnyű, nekem sem volt az, de ahogy én is, úgy te is meg tudod csinálni!

ҝ

Gondolj arra, hogyha megszületik a baba akkor milyen iszonyú elvonási tünetei lesznek. Addigra már annyira hozzászokik a nikotinhoz, hogy iszonyú kínok között kell átállnia a nikotin nélküli életre.

Arról nem is beszélve, hogy méhen belül is károsodhat a cigitől.

Annyi minden történhet egy babával, amit nem tudsz kivédeni!

Így amit lehet tegyél meg az érdekében!

Gondolom nem könnyű, bár én soha nem dohányoztam.

De hidd el soha nem bocsátanád meg magadnak, ha Te okoznál Neki rosszat!!!!