25 hetes vagyok most voltam vérévételen és kiderült hogy eléggé vérszegény vagyok mit csináljak szedek elevit-et, magne B6-ot, ferro-folgamm-át mit egyek?

A doki fog felírni vérszaporítót,én 16 hetesen kezdtem el,26 hetes koromtól már kettesével kell szednem.Én is szedek elevitet is meg magne b6-ot is.De ez ezek szerint nem elég.

39 hetes kismami

Szia!

Szedd a vasat ahogy felírták és mindennap egyél vasat tartalmazó élelmiszert.

A magne B6 nagyon gazdaságtalan,nagyon drága főleg,hogy 3x2db-ot javasolt szedni naponta.

A béres magne B6-ja sokkal olcsóbb,és abból 1-2 szemet kell csak szedni.

Jó egészséget nektek.

Szia!

Nme tudom, mióta szeded a vasat, de akármennyit is szedhetsz, ha nem megfelelő a felszívódás.Ezt végül is a dokidnak kell figyelni, mert lehet vasfelszívódási zavarod is, szerintem menj el gyakrabban laborba(a védőnő is tud adni beutalót)és dugd a doki orra alá az eredményt, ha nem változik pozitív irányba.Még egy tanács, ha rád nem vonatkozik, ne vedd figyelembe.

A vasat mindig éhgyomorra kell bevenni,előtte két órával, ill. utána 1 órahosszáig nem ehetsz-ihatsz KÁVÉT, TEÁT, TEJTERMÉKET, TOJÁST, TELJES KIŐRLÉSŰ GABONÁBÓL készült terméket,mert ezek akadályozzák a felszívódást.Ha szedsz magnéziumot, v.calciumot azt is előtte v. utána 2 órával lehet bevenni.A vasfelszívódást viszont segíti a C vitamin, ami az orrvérzésedre is nagyon jó szolgálatot tehetne, hisz a C vitamin erősíti az érfalakat,így a hajszálerek falát is, ami elpattanása miatt van az orrvérzés.Nekem erre Rutascorbint írt fel a doki, vény nélkül is ugyanannyiért lehet kapni, vagy egyszerűen szedj egy kicsit nagyobb dózisú C vitamin készítményt 200-300 mg-ot naponta, az immunrendszerednek is jót fog tenni.