Mennyi folyadékot fogyasszon egy terhes kismama és mit?

Én azért azt mondom, hogy igenis oda kell figyelni terhesen arra, hogy miket eszel vagy iszol. Annak aki megiszik minden cukros löttyöt, zsíros ételt, lehet egyrészt h szerencsés alkat, nem hízik sokat, jól viseli a terhességet, de bizony van aki nem ilyen szerencsés van akinek egy idő után pl kialakul a terhességi cukor, magas vérnyomás, és feljön kb 30kg. Nálam előző babámnál az volt h 30hetes koromig 2 kg jött fel, mértéktelenül ettem minden sz...t, és a végén annyit híztam, hogy +27kg-mal mentem szülni nagyon rossz állapotban, magas vérnyomással és szülés után is max 10-15kg-ot tudtam lefogyni, és ami még fontosabb, hogy a minőségtelen zsíros ételek, és a színezékkel teli üdítők a magzat egészségére is ártalmasak. Most 22. hétben vok a 2. babámmal,nagyon odafigyelek mindenre, csak víz, tea, 100%-os gyümölcslé, tej. Enni csak teljes kiörlésű dolgok, gyümölcsök, zöldségek, fehér húsok, műzlik, yoghurtok, sószegényen főzök mindent,tornára járok. Az első 10 hétben fogytam 10kg-ot és azóta csak a hasam nagyobb +kg meg semmi. Energikus vok, a baba meg szép nagy. A terhességet érdemes tudatosan csinálni, h szép 9 hónap legyen.

Én irtam azt, hogy mindent ettem - ez alatt nálunk csak saját magunk által fözött kajákat értek, mükaja egyáltalán nem fordul elö nálunk, még leveskockát sem használok, hanem hagyományos módon fözöm azt is.