Depressziós voltam szülés után lehetek az megint?

A gyermekágyi szomorúság a nők 80 százalékát érinti és a drasztikus hormonális változások okozzák, ezért megelőzni nem lehet, de elfogadással és pozitív hozzáállással gyorsan túl lehet esni rajta. Az utána kialakuló depresszió a nők 8 százalékát érinti és leginkább hajlam kérdése. Mivel Te már túlestél rajta, tudod, hogy mivel jár és azt is, hogy nem szégyen és nem is tehetsz róla, nem valószínű, hogy még egyszer annyira elmélyülhet. Bízz magadban, légy mindíg optimista és ne félj segítséget kérni. Ezek azok a tanácsok, amik átsegíthetnek a nehéz időszakon.

Én most vagyok 29 hetes, nemrég rámjött a "hoppáré" vagyis valószínűleg kezdtem depi lenni. A párom olasz és folyton a házi tanácsokat kapom. Most a tengeri halat mondták, mint a terhesség vége-szülés utáni depi egyik csodaszerét. Tényleg nem tudom ez segített vagy a tudat, hogy ettem vagy 3 napig mindenféle halat (imádom). Neten utánaolvastam, nem hülyeség a dolog: omega 3 és omega 6 van a tengeri halban, ami valami dopaminnal függ össze, ami a depit okozza vagy valami ilyesmi. Azért egy próbát Neked is megét, bárhol lehet tengeri haltörzset venni fagyasztva, kirántva vagy sütve is egyszerű.