Kiderült hogy terhességi cukrom lett és diétáznom kell. Reggelire ehetek 30 grammot és az lenne kérdésem hogy hogyan csináljam hogy befèrjen egy cukornélküli kávé bele? 160 gramm lehet 6 szori étkezésekre a szénhidrátom és nem ehetek 160 tól többet

Ha üresen iszod a kávét, akkor belefér..ha tejjel akkor nem. Tej nem is fogyasztható reggelire. Tízóraira mehet a tejeskávé.

Nem csak a ch-t kell számolni, hanem nézni kell, mit mikor lehet és mit mikor nem. Pl gyümölcs is csak uzsira mehet. Egyébként nem nehéz a tejeskávét kitolni tízóraira. Megszokás kérdése :)

Csak ügyesen!