Jó lett a cukorterhelésem, így ehetek néha cukros dolgokat?

Olyan nincs, hogy volt IR-ed. Az volt, van es lesz.

Normalis IR etrendbenntiltott a hozzaadott cukor.

Csokibol van cukormentes. Pizzat is konnyu sutni teljeskiorlesu lisztbol (70% teljes es 30% feherlosut)

1!

Miért,az gyógyíthatatlan?

Lindt cukormentes csokinál szerintem egy cukros sem jobb.

IR miatt jobb vigyázni, abból nem lehet kijönni, csak diétaval kordában tartani. Az tök jó, hogy jó a terhelésed, de IR miatt akkor sem ajánlott a cukor és a fehér liszt. (Bár havi 1x nem okoz annyi gondot, mint GDM-esként okozhat..)

Írom ezt IR-esként.

2, az.

És mivel a terhesség is inzulinrezisztens állapot azoknál is, akik nem IR-esek, kifejezetten hülyeség pont ekkor elengedni magad.

Van amikor valakinek teljesen helyreáll az inzulin érzékenysége. Például ha korábban 150 kiló volt, nem mozgott, gyors felszívódású szénhidráton élt, most meg 60 kiló, heti 2x súlyzós edzést végez és 2x úszik 2 km-t, így a szervezet szénhidrát raktárai sincsenek általában tele, akkor elhiszem, hogy màr egyáltalán nem mutatható ki a korábbi IR. Ebben az esetben nem lesz káros hatása 2 kocka cukortartalmú csokinak egy jó lassú felszívódású ebéd után, vagy egy kisebb pizzának, kissé zsírosabban készítve, egy nagy adag savanyúsággal kísérve. Persze ha annyiszor eszik ilyet hogy visszahízik, akkor megint kimutatható lesz az IR.

Ez nyilván nagyon ritka, és a kettő között sok az átmenet. Tudni kéne, hogy mit jelent pontosan a nagyon jó terhelés, hány pontos, mennyi volt a max. A csokit mindenképp szoros vércukorszint kontrollal próbálnám ki, max. 10 g-ot, lassú felszívódású ebéd után, csokievés után fél órát sétálva, félóránként mérve. Ha nincs 6 fölötti eredmény, akkor úgy döntenék, hogy csoki oké, legalábbis ilyen körítéssel.