Hogy lehet hamar túllenni a dohányzás elhagyásának kellemetlenségein ?
Pár napja tudtuk meg,hogy kisbabát várok,sajnos dohányoztam idáig.
Nem napi 1 dobozzal,de azert dohányos voltam.
Természetesen abbahagytam ahogy megcsináltam a tesztet ,nem is fogok rágyújtani.
Viszont borzalmas hangulatingadozásaim vannak,nagyon hirtelen kitöréseim is jönnek ha olyan helyzetbe kerülök. (Pl belementem ma autóval egy kátyúba,percekig őrjöngtem)
Nagyon szégyenlem,hogy a nikotin ennyire fogva tud tartani és ezt hozza ki belőlem a hiánya,semmiképp nem akarom károsítani a kisbabám sem ezzel sem a stresszel.
Mit tehetnék,hogy jobb legyen?
Csak várjak?
(Amikor a kislányommal terhes lettem alig dohányoztam,nagyon könnyen el tudtam engedni a cigit)
A kislányommal szintén türelmetlenebb vagyok,miatta sem szeretném ezt csinálni.
Nagyon igyekszem ,de elkeserítő ez az egész,mintha sosem lenne jobb.
válasza:Szia! Ajánlom Allan Carr könyvét. Én félig meddig azzal szoktam le. Igazából az első 3-4 hét volt nekem katasztrófa. Sajnos a kajálásba (pontosabban zabálásba) menekültem. Aztán valahogy minden este úgy feküdtem le, hogy "jaj, de jó, ma se gyújtottam rá" minden napot egy apró győzelemnek fogtam fel.
Azóta eltelt közel 4 év. Igazából néha még mindig elfog az érzés, hogy hú, de jó lenne rágyújtani. Aztán legyintek és mosolygok, hogy végrre nem függök egy ilyen káros dologtól.
Gondolj a picúrkára, aki benned növekszik. Megérdemli, hogy az anyukája minden jót megadjon neki és ezzel együtt hosszútávon saját magának is! ❤️
Kitartást, boldog babavárást!
válasza:én a rágózásra szoktam rá.
Ha éreztem, hogy cigi kell, rágó be. Izomból rágtam kb. de nekem használt.
Kb 3-4 hétig én is baromi feszült voltam. Én még jóval a terhesség elött szoktam mondjuk le.
lassan 9 éve nem gyujtottam rá. 14évesen divatból kezdtem el, 18évesen már a napi 2 doboz elment.22 voltam mikor azt mondtam, hogy elég. 4évig napi 2 doboz...rengeteg volt. Viszont hiába telt el 9 év, a mai napig ha ideges vagyok, hiányzik. Biztos vagyok benne, ha újra rágyujtanék visszaszoknék.
válasza:1-es vagyok.
Tényleg, a rágózás nálam is volt. Elég sokáig, szerintem kb fél évig rágóztam folyamatosan.
válasza:En is ragoztam vagy cukorkat szopogattam, ha ra akartam gyujtani.
Nyilvan ez se a legjobb, kvazi atszoktam valami masra akkor, de nekem segitett :D
Persze aztan mar ez se kellett.
válasza:
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!