Kb.4 hetes terhes vagyok, mire figyeljek ezután jobban oda?

Először is kerüld a megerőltető dolgokat. Pihenj sokat. Arra figyelj, hogy ne két ember helyett egyél. Egyél naponta többször keveset (ezzel a rosszulléteket is elkerülheted). Kerüld a zsíros, túl fűszeres ételeket! Ne egyél nyers, vagy félig átsült húst. Ha lehet, kerüld a cicákat, amíg kiderül, hogy hajlamos vagy e a toxoplazmózisra ( ezt a bacit a cicák hordozzák, ha elkapod terhesség alatt, mert előtte még nem kaptad el, akkor árthat a babának, a legközelebbi vérvételen ki fog derülni, hogy hajlamos vagy e rá).

Kerüld a cukros ételeket, italokat. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. És igen, kerüld a hirtelen mozdulatokat. Most még nem is, de később, amikor a pici fejlődik, nő a méhed, ami feszülő érzést vált ki. Ettől nem kell megijedni. Majd te is kitapasztalod, hogy milyen mozdulatokat kell elkerülnöd, hogy ne legyen kellemetlen egy-egy mozdulat. Hmmmm....mi van még. Jah, Pár hét elteltével elkezd nőni a poci. Akkor érdemes lesz beszerezni pár kismamarucit, ami sokkal kényelmesebb lesz. És nagyon figyelj oda arra, hogy ne fázz fel! Az veszélyes lehet. Ha kimész, jól öltözz fel. A séta nagyon egészséges és kell is. Jah és ha nem muszáj, ne tömd magad gyógyszerekkel. Ha bármi fáj, vagy valami más problémád van, akkor jelezd a dokinak, aki megmondja, milyen gyógyszereket szedhetsz. Ha teheted, inkább tusolj. A forró víz nem tesz jót a babónak. És kerüld el a termálfürdőket! Kenegesd testápolóval a pocid és a cicid. A bőrőd nyúlni fog és csíkos lehetsz. Hakened, akkor is lehetnek csíkjaid, de talán nem olyan sok. Ha javasolhatom, ne illatosított testápolót használj!

Sok minden van még, de idővel te is kiokosodsz! Boldog babavárást!

19 hetes kismami