Ha eddig nem volt gond, folytathatom a kismama tornát?

Minden nap edzek kismamáknak való gyakorlatsorokkal youtube-ról, súlyzóval is, 30-45 perc, és utána 20 perc nyújtás. Jól vagyok és mozgékonyan, semmi bajunk. Szerintem elemi érdekünk a mozgás a terhesség alatt, utána iszonyat sok erőre lesz szükségünk, ráadásul 6 hétig tutira nem lesz semmiféle komolyabb mozgás, de lehet, hogy tovább. Szóval persze, nyomjad, amíg csak bírod, én az utolsó pillanatig tervezem csinálni. 31hkm

Én sokat sportoltam terhesseg előtt, most már inkább csak sétálok és könnyebb edzést csinálok, DE súlyzó nélkül. Tavaly volt egy missed ab-om, inkább über-elővigyázatosabb vagyok, minthogy baj legyen. Mellesleg a nőgyógyászom nem ajánlja a súlyzós gyakorlatokat úgy hogy ezért sem csinálom.

1. vagyok, jaj, persze, nem azt mondom, hogy súlyzózzon mindenki! Csak hogy én szoktam használni és jól esik. De ilyenkor az a fő, hogy mi esik jól, mitől fáradsz el olyan jólesően! Boldog babavárást mindenkinek :)