Nagyon kövér a lányom! Elképzelhető, hogy még nyúlni fog? Kétségbe vagyok esve!

Elmész vele biciklizni, úszni, sétálni?

Nem a diétázás,fogyókúrázás a megoldás.Mert akkor ugyan lefogy,de utána gyorsan vissza is szedi a kilókat.Itt egy életmódváltásra van szükség:a lisztet,tésztákat,sütiket le kell cserélni teljes kiőrlésűre,a cukrot édesítőszerre,eritritre.Az ebédnél pedig ne krumplit,hanem inkább párolt zöldséget fogyasszatok köretként.Igyon meg napi legalább 2 liter folyadékot (leginkább vizet).Ha pedig időtök engedi,mindennap sétáljatok együtt 30 percet legalább.Hidd el,ha megteszitek ezt a pár apró lépést,a lányod lehet,hogy lassan,de tartósan fogyni fog,és sokkal kiegyensúlyozottabb lesz.