Nagyon kövér vagyok? (Részlet Lent) 13/L

A kérdéssel kapcsolatban: lehet, h ez tényleg kicsit sok, de még pont abban a korban vagy, hogy nagyot fogsz nőni 1-2 éven belül. Tényleg számít a genetika is, de csak annyiban, hogy neked jobban oda kell figyelned arra, hogy miket eszel.

Neten vannak fenn kalóriatáblázatok, abból kiderül, hogy mik hízlalnak legjobban, ezzel ellenőrizheted, hogy esetleg mitől hízol. Sajnos nem csak az számít, hogy mennyit eszel, hanem az is, hogy mit. És nem feltétlenül a saláta a megoldás, hanem pl hogy a húst ne olajban süssétek, hanem inkább grillezzétek...stb

De arra is figyelj, hogy legalább 2000 kalóriát meg kell enni egy nap, ami nem is olyan nagyon kevés.

Szerintem fogyózni ne fogyózz, mert az ennyi idősen nagyon veszélyes, inkább csak fogyelj oda, hogy egészségesen, de eleget egyél, abból nem lehet baj.

Hát azért nem a legideálisabb súly...

De biztos fogsz még nyúlni stb figyelj oda mit kajálsz és sportolj sokat biztos hamar jó formában leszel.

Az meg hogy piszkálnak előfordul mindenkit megtalálnak valamivel...:D

Kicsilány! 13 évesen nehogy diétázni kezdj...fejlődsz, ez többek közt abban is nemsokára látszani fog, hogy nő a magasságod, és akkor észrevétlenül eltűnik a kis pocakod és combod :)) Velem is így volt :))

24/L