Nagyon rágörcsölök a tanulásra. Mit tegyek?

Hű de ismerős! :) Nekem az egészségem rovására ment. Nem ettem rendesen, vashiányos lettem amitől nehezebben tanultam, gyorsan felejtettem el dolgokat. Szedj Magne-B6-ot és vasat, legalább ez ne hátráltasson a tanulásban. Hogy hogyan győzd le az idegeskedést, nem tudok tanácsot adni, nekem nem sikerült, azóta hallottam ezekről a vitaminokról hogy segítenek. Ja és járj el esténként futni (fél-1 óra, nem megy a tanulás rovására), jót tesz a közérzetnek :)

Én is vitaminokat szedek,tényleg segítettek,jobban tudok koncentrálni,és kevésbé vagyok fáradékony.És mindig pihend ki magad, ez nagyon sokat számít!