Tinédszerek! Hogy néz ki egy napi kajátok?
Megy a zöld pacsi mindenkinek. Igen, egészségmániás vagyok kicsit, de nem oltogatok senkit, aki chipsen él egész nap.
Csak kíváncsi lennék egy napi étrendetekre.
Fontos! Ne csak a főétkezéseket írjátok, hanem ha csak bekaptok valamit, azt is.
Illetve írhattok arról, hogy mennyire tartjátok fontosnak az egészséges táplálkozást, mennyire figyeltek rá, szeretnétek-e fogyni/hízni.
Rajta! :)
válasza:
válasza:Fuu, hát nekem mindig változó, de megpróbálom leírni. Ja, és most kezdenék változtatni az étrendemen, mert fogyni szeretnék. :)
Reggeli: Jó Reggelt! csokis keksz vagy Cerbona müzliszelet, mikor milyen vagy szendvics, ami általában vajas és sajtos szokott lenni.
Tízórai: Nem szoktam rendszeresen, ha érzem hogy lent van a vércukrom, akkor veszek a büfében egy csokit (pl. Snickers)
Ebéd: leves és főtt kaja, általában csirkehús rizzsel, vagy fasírt, tejbegríz, krumplis tészta, mikor mit főznek itthon.
Általában délután Túró Rudit eszek, vagy keresek valami csokit, vagy vajas kenyér, de van hogy semmit se.
Vacsora: Nem szoktam rendszeresen vacsizni, de néha eszek pizzát vagy salátát dressinggel, vagy eszek egy gyümölcsöt.
Hát nem a legegészségesebb étrend, szóval ezért is szeretnék fogyni. 13/L
68%: Nem veszem ugatásnak, mindenkinek meg lehet a véleménye.
Igazából a tk kenyér sem egy álom, vannak nála ezerszer jobb ch források, de azért lényegesen jobb a fehér kenyérnél.
Kameko-san: Mit mondjak? :D Nem akarom itt leszólni, hogy hűű, milyen szar, stb.
Nem az igazi :)
Egy kérdés: Mi ez a nagy vitamintabletta-ellenesség? :D
Mire alapozzátok a félelmetetek? Mi gond a vitaminnal?
válasza:Ma kaja:
Reggeli: fornettis kakaóscsiga, pogi és anya zserbója + kávé (én reggelire csak édeset tudok enni)
Tízórai: banán plusz egész nap iszom, mint egy ló
Ebéd: leves, tejszínes gomba tésztával (menza)
5 fele még ettem egy tál levest otthon, és ennyi. Vacsizni nem szoktam.
válasza:Leírom a mait, de általában a séma ugyan az.
Reggeli: zabkása, almával, egy bögre teával, 1 csésze üres kávé
Tízórai: puffasztott rizs, gyümölccsel(alma, banán, nyáron barack, eper)
Ebéd: Zöldségleves, csirkemell salátával ( ebédre általában saláta a második), alma
Uzsonna: 1 táj gyümölcsös zabpehely mandula/rizs/kókusz/diótejjel, vagy puffasztott rizs avokádó krémmel
Vacsora: Saláta, gyümölcs
Chipset, csokit nem eszem egyáltalán, inkább valami magvakat ropogtatok, esetleg zöldséget/ gyümölcsöt eszek
Napi 2-3 liter vizet iszom.
Igazából írhatsz véleményt, de mivel glutén, laktóz és tejfehérje érzékeny vagyok így sok kaja kiesik.
válasza:reggeli: apu kenyerének a csücske:D
vasútállomáson egy kávé
suliban attól függ van e pénzem, van hogy semmit nem eszek, van hogy valami péksüteményt+kávét
ebédelni vagy kebabot szoktam vagy itthon meleget
vacsorára vagy gyümölcsöt vagy krémtúrót szoktam enni.
Fogyni szeretnék.
15L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!