Tinédszerek! Hogy néz ki egy napi kajátok?

Reggelizni nem szoktam, ha igen, akkor ilyen DM-es bio zabos cuccot, nem tudom, mi a neve, de azt egy hónapban egyszer, mert mindig sietek reggelente.

A suliba viszek általába sonkás kiflit/zsömlét, délelőtt általában megiszok egy 3 az 1-ben kávét a büféből.

Ebédet a menzán eszek, szóval az változó. Ma pl. krumplifőzelék volt fasírttal, meg gombaleves.

Hazajövök olyan 3-4 fele, bekapok egy túrórudit, joghurtot, gyümölcsöt, stb. aztán hat körül vacsorázok valami olyasmit, hogy virsli, melegszendvics.

Persze néha egy-két kocka csoki vagy egy házi sütésű muffin be-be csúszik, de arra próbálok figyelni. Szeretnék fogyni, ezért inkább kisebb adagokat eszek mindenből (eddigi két visrli helyett egy, kenyeret hanyagolom, otthagyok a sulis kajából, a kisebb szelet kenyérből csinálom a melegszendvicset), bár nem vagyok nagy diétázásban.

16/L

Reggeli: Salátás kistálnyi Chocapic tejjel

Tízórai: Általában szalámis-sajtos ketchupos kifli vagy zsemle

Ebéd: Menza, házias ételek, közepes minőség

Délután általában eszek 1-2 almát, vagy egy kis csokit, vagy ha nagyon éhes vagyok akkor egy szál virslit.

6 után eszem az itthoni meleg ebédből 2 fogás, teli tányérral.

Este tévénézés közben eszem még általában 1-2 sor csokit.

16/f

Kérnék róla véleményt.

Reggel egy csoki, vagy banán, suliban egy májas szendvics, egy kávé és egy fél almát szoktam kapni. Suli után vagy veszek 20 deka túrós vagy sajtos fornettit vagy veszek valami péksütit, pl fánk, csokis csiga, itthon megeszek kb 8 kocka csokit (aminek négy kocka vagy egy sorban), vacsizunk általában hús valami salátával vagy polipos, garnélás, kagylós spagetti, szombatonként pizza, vacsi után meg max eszek pár avokádót.

Háát le kéne fogyni :D Kéne...

Ma ezeket ettem:

4 db fánk, 1 tányér paradicsomleves, tészta gombás mártással, gyümölcsjoghurt, és most készülök még enni valamit, lehet ugyanaz lesz, mint az ebéd. :)

Ja és nem kérek véleményt. :DDDD

Én meg vagyok elégedve vele.

# 6-os vagyok, az enyémre is mondhatnál valamit, szerinted milyen.:)

És a # 7-re reagálva annyit, hogy súlyzóim nekem is vannak, nem tabu, de edzőterembe nem megyek már el... Egyszerűen pénzbe kerül, ami már csökkenti a dolog népszerűségét, meg nem szeretek eljárkálni.:)