Szoptatás mellett ez belefér?
Nem szeretnék drasztikusan fogyózni ,de nem bírom már tovább ,hogy ne kezdjek valamit magammal.
Az étrendem nagyon sok zöldségből áll (retek,saláta,paradicsom,uborka,répa leginkább),csirkemellből,tonhalból,rozskenyérből emellett.Tehát elég kalóriaszegény,de megiszok kb 4 liter vizet,reggelente zöld teát.Ezenfelül heti kétszer edzőterembe járok.El fog apadni a tejem?
"Magyarországon vagyunk kedves 1. válaszoló, szóval a cottage cheese helyett nyugodtan írhatod azt is, hogy túró, semmi szükség felesleges menőzésre"
Nyuszikám, azért, mert ebben az országban ennyi tuskó van, és fingjuk nincs arról, hogy más országokban nem ugyanazt eszik, mint mi itt, attól még nem kell mást lehordani, aki esetleg tudja, hogy a chottage cheese nem ugyanaz, mint a túró.
Kérdező, kimaradok a túró-nem túró vitából, sokra úgysem megyünk vele :)
Nálam úgy volt, hogy amint kevesebb szénhidrátot próbáltam enni, konkrétan majdnem elapadt a tejem és napokig annyira ordítottak a gyerekeim, hogy végül tápszert kellett felíratnom, mert állandóan éhesek voltak! Pedig rengeteget ittam én is. Persze az idegeskedéstől még kevesebb tejem lett, szóval én arra a pár hónapra letettem a fogyásról és már az is elég volt, hogy legalább nem híztam :)
Mindkét gyerekemnél ugyanez volt, szóval nem véletlen.
10 és 11 hónapos korukig szoptattam őket, utána ésszerű diétával és mozgással lement majdnem minden. Ami maradt 2-3 kg, azt már csak drasztikus szálkásító diétával tudnám eltüntetni, de nem vagyok én versenyző!!! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!