5 hónapja szültem, nem menstruálok de igy lefogok tudni fogyni? SOS

a menstruációnak semmi köze ahhoz hogy le tudsz-e fogyni. ez hogy 3 után nem eszel a legrosszabb, éhezik a szervezted, igy amikor ujra eszel az zsirrá alakul hogy raktározzon. napi 5-6-szor egyél keveset és minöségi ételt. kerüld a cukrot és a finom lisztet. egyél teljeskiörlásű lizstből készült termékeket. Az ember a szénhidráttól hizik nem a zsirtól tehát arra figylej. Általában 3-4 hét mire beindul a fogyás.

Szia. Én úgy gondolom, hogy nem kellene ennyire lerohanni a saját szervezetedet, testedet.9 hónapon keresztül folyamatosan változott a tested,a szöveteid.Miért akarod, hogy vissza rekordidőn belül változzon? A vissza változáshoz is nagyjából ugyan annyi idő kell mint a terhességi idő. Én 10 hónapja szültem, 14 kilót szedtem fel és mostanra ment le rólam az a 14 kiló, és én egyáltalán nem sportolok semmit. Hagyj időt a testednek hogy regenerálódni tudjon. Majd le fog menni nyugi! Csak ne légy türelmetlen. Szülés után a méhednek 1.5-2 év a regenerálódási ideje, nem tudom mit vársz 5 hónap után?!

keress rá a 160g-os ch diétára attól tuti fogysz de szigorúan akkor kell enni amikor idö van (ez nehéz baba mellett) és mérni kell a ch-ot.

Teljesen kizsigereled a szervezetedet. A mensinek semmi köze ehhez az egészhez. Nem tudom miért nem sikerült szoptatnod, de az a legjobb fogyókúra lett volna. Ha már akkor is azzal foglalkoztál, hogy minél előbb lemenjenek a plusz kilók és már akkor is ennyire túl hajtottad magad akkor ezért nem sikerült szoptatni. 15-óra után nem eszel, meddig hajnalai 2 ig? Én biztos éhen halnék reggelig. Szerintem pont azért nem fogysz mert a szervezet raktározz ehhez a túlhajszolt élethez. Ha éhezik a tested elkezd minden grammot visszatartani, így nem hogy fogysz de hízni fogsz. A sok mozgás helyett inkább válaszd az egészségesebb rendszeres étkezést, a babáddal való sétálást.

Jaa és még annyi, hogy nekem a doki, védőnő és még a gyerek orvos is elmondta, hogy ami 9 hónap alatt jött fel az minimum annyi idő alatt megy is le normálisan. Aki beszólogat, hogy elvagy hízva az meg nézzen magába inkább.

WWW.kaloriabazis.hu. Nagyon ajánlom! Minden jot

Én közel egy évig nem menstruáltam szülés után. Szépen visszafogytam már a 3. hónapra. 6 hétig tudtam szoptatni.