3 hónapja volt császárom,menzim még nincs.Mikor kezdhetek el edzeni?
Figyelt kérdés
2022. szept. 19. 09:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elkezdhetsz, csak figyelj a tested visszajelzéseire, és a fokozatos terhelésre.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ami azt illeti, már a műtét utáni napon kellene csinálni légzőgyakorlatokat, amik a hasizmodat regenerálják.
Császár után 3 hónappal már edzhetsz, de nagyon nem mindegy, mit. A császárvonal alkalmazáson találsz ehhez segítséget.
3/3 anonim válasza:
válasza:Vagy a Gyerünk Anyukám weboldalon van Szülés utáni regeneráló program, mely fokozatosan építi vissza a terhelést és erősíti azokat a dolgokat, amik a terhességet megsínylették: core izomzat, medencefenék izmai stb.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!