Még mindig nem húzodott össze a hasizmom. Ha haskötőt hordanék, az segítené az összehúzódását? Mellette még mindennap tornázom egy 30 napos könnyített edzésterv szerint.

Nem akarlak elszomorítani, de lehet, hogy soha nem lesz pontosan a régi az alakod.

Ha tornázol (mint írtad), annak tutira van eredménye! Még csak 4,4 hós a babád. Javulni fog még, ne aggódj! Ha szoptatsz, akkor a tejre is "vigyázni kell", tehát drasztikusan nem szabad sem diétázni, sem edzeni.

Gyönyörködj a babádban, gondolj arra, hogy ennyi kellet ahhoz, hogy Őt a karjaidban tarthasd. És hidd el, jobb lesz még pár hónap múlva!

Szia!

Nekem 6 hónap kellett, hogy a hasfalam rendbe jöjjön. Most 8 hónapos a babám. Haskötő ügyben nem tudok tanácsot adni, hogy hatékony-e.

Nekem a mozgás segített, szerintem nálad is meg lesz hamarosan az eredménye, ha rendszeresen mozogsz. Én felüléseket is csináltam, nem sokat csak módjával!

Szia!

Szerintem sem biztos, hogy olyan alakod lesz, mint a várandósságod előtt. Én 42 kilóról indultam, 64 kgmal mentem szülni, haza már 11 kilóval kevesebbel jöttem és most, 16 hós baba mellett vagyok 47 kg. Kizárólag a hasamon maradt meg felesleg, lehet a császár végett. Nem tornáztam, nem diétáztam, 12,5 hós koráig szoptattam a babánkat. Szóval én nem a fogyást tartottam a legfontosabbnak. Nekem nem áll rosszul ez az 5 kg plussz, viszont a popsim tele van csíkokkal. :(

DE! Megértem azokat az anyukákat, akik pl. egyébként is túlsúllyal küszködtek a terhességük előtt és nagyon oda kellett figyelniük, hogy szinten tartsák a testsúlyukat. Jó, ha tornázol, de ha szoptatsz, ne vidd túlzásba, ráérsz azután fogyózni.

Hasleszorítós alsóneműt hordtam. Most néztem, nekem még kb. fél ujjnyi a rés, de én nem tornáztam.

Kívánom, hogy sikerüljön úgy formázni az alakodat, ahogy Te szeretnéd, de ha mégsem sikerül 100 %-ra, ne keseredj el, a babavárás erről szól és ennyit szerintem megérnek ezek a kis emberkék. :)

Sziasztok!

Nekem ajánlották a haskötöt, de én nem éreztem magam jol benne, lehet hogy a császár miatt.

De nekem mindenki azt mondja hogy a szoptatásnál lemegy. Azt mondta a doki, hogy amig szoptatok addig ne nagyon tornázzak, és ne is most kezdjek diétázni, mert most a tej a fontos.Amugy Ti hogyan nézitek meg hogy mennyi rés van a hasizmok között? Ezt még nem is hallottam... ( igaz első babám van )

Ebben a kérdésben leírják, hogyan kell ellenőrizni:

http://www.gyakorikerdesek.hu/gyerekvallalas-neveles__terhes..

10:02 - es vagyok.

Az én pocakom is úgy néz ki, mintha újra babát várnék. Eddig félidősnek néztek, most már "csak" 1. trimeszteresnek :). De nem érdekel. Ha olyan helyre megyek, hasleszorítót veszek, itthon meg elvagyok nélküle, mert nekem sem kellemes hordanom, eleinte fájtak tőle a beleim úgy szorított, de anyukám szerint ez így hat. ő állandóan tornáztatni, diétáztatni akart, de én a szoptatás végett nem csináltam. Mindig azt hajtogatja, hogy ő csak a 3. gyerek után nézett ki így. Ja, de ő csak a 3. gyerekkel hízott 22 kg - t és mindegyikünket természetes úton szülte.

Szerintem 4 hónap még kevés idő, hogy tökéletes legyen az alakod, de jó úton haladsz. Hisz tornázol, úszni is jársz és már 2 gyerekes anyuka vagy.

Jó egészséget!