Miért ítéli el mindenki az alvás treninges módszert?

Egy idő után meguntam a komment olvasást..de gondolom azért köpködnek mert ha a szomszed jucikának elmondod hogy alvástréning van , ha egyáltalán ismeri mi az, egyből a sírni hagyás jut eszébe.

Én nem járok tréningre, ha sír kiveszem,és próbalom megnyugtatni, ha nemsír csak nyöszög egyet kettőt, nem veszem ki mert fel.sem ébredt igazán. ( ez mondjuk baromi ritka, inkább az ordítva ébred szokott lenni) . Nem tudom ti mit csináltok még tréning alatt, de én sem ástam bele magam a témába. A kérdést meg nem értem, most önigazolást keresel vagy mi?

Egyébként meg gyerekfüggő az egész alvás téma szerintem. Ismerősömék letezsik és kb alszik a gyerek újszülött kora óta. Az enyémet letenni nem lehetett simán sem a kiságyba, utálta, de aludva sem mert üvöltött. Velem alvással nem voltunk elörébb, ha cici nem került a szájába, nem nyugidott meg, lesz.rta hogy ott vagyok, hogy eneklek, vagy simogatom, ringatom. Fekve meg nyüglödött a szoptatással, így maradt a babaöböl. A klasszikus jótanácsok nappali altatashoz hogy sötétíts be, meg csend legyen, na ez nem vált be. Észrevette hogy kezdödik a rituálé már ordított is.

Más baba meg lerakják es kész alszik is. Adottság.

Miből áll ez az alvástréning?

Ha sír, felveszed, megnyugtató majd újra leteszed? Ezt ismétled, amíg el nem alszik az ágyban?

Mert ha igen, akkor ez ugyanolyan káros, mint a sírni hagyás, csak egy kicsit kíméletesebb nem tűnik. De nem az.

A baba azért sír fel, mert testközelségre vágyik. Te ezt nem veszed figyelembe, ugyanis újra és újra lerakod az ágyba és megvonod tőle az alapvető szükségletét, a testkontaktust. A vége az, hogy felfogja: hiába jelez neked, nem kapja meg, amire szüksége van.

Kutatások igazolják, hogy a tréningezett babák is ugyan annyiszor kelnek, mint a nem tréningezett társaik, csak ők nem jeleznek a szüleiknek, mert hiába is tennék. Ezért tűnik úgy, hogy jobban alszanak.

Akkor fog a baba megtanulni egyedül elaludni, amikor megérik arra az idegrendszere. Bármilyen tanítás csak látszat megoldás. A szülő igényeire koncentrál, nem a babáéra.

#102! "Ha sír, felveszed, megnyugtató majd újra leteszed? Ezt ismétled, amíg el nem alszik az ágyban?"

"A baba azért sír fel, mert testközelségre vágyik. Te ezt nem veszed figyelembe, ugyanis újra és újra lerakod az ágyba és megvonod tőle az alapvető szükségletét, a testkontaktust."

Milyen szükségletét vonta meg, ha a testi közelség volt az, amit megkapott és megnyugodott? Meddig kéne még tartogatnia, egész éjszaka? Az anyukának is van alvás szükséglete, csak szólok.

#103 fázol, vacogsz, kapsz takarót, de csak amíg átmelegszel, utána elveszik. Majd ha már megint átfagytál, újra kapsz takarót, amit megint elveszek, ha már jobban érzed magad.

Na pomt ezt éli át a tréningezett baba. Egy kicsit jó, megnyugszik, aztán újra elveszik azt, amit igényelne. Ha sír, akkor egy kicsit megkapja, de megint elveszik. Egy idő után nem sír, mert bár igénye lenne a kestkontaktra, tudja, hogy úgysem segítenek tartósan.

#104! De honnan veszed, hogy neki csak az a megfelelő, hogy mindig testközelségben van? Ha ez így lenne, akkor tényleg soha, egy pillanatra se rakhatnád le, hisz akkor mindig "megvonod tőle a takarót", vagyis ártasz neki. Nem pisilhetnél, nem fürödhetnél, babakocsis sétáról meg ne is álmodj. Ez nagyon életszerűtlen.

Egy éjszakai sírásnál sokkal inkább arról van szó, (ha minden mást kizárunk), valóban testközelségre vágyik, mert mert mondjuk felébredt és megijedt, hogy egyedül van, vagy rosszat álmodott stb. Volt egy kiváltó ok.Anyuka felvette, gyerek visszaaludt, a kiváltó ok megszűnt. Mindenki alhat tovább.

#103

Nem áll szándékomban senkit sem kioktatni, mindenkinek van szabad véleménye, ezért tiszteletben is tartom! Az alvástreninges módszer egy hatékony és természetes módszer az alvásproblémák kezelésére. Ez a technika segít a test és az elme relaxálásában, valamint biztosítja a megfelelő környezetet és rutint az egészséges alváshoz.

Az alvástréning során olyan gyakorlatokat alkalmazhatsz, mint például mély légzés, progresszív izomrelaxáció vagy meditáció. Ezek a módszerek segítenek csökkenteni a stresszt, nyugtató hatással vannak az idegrendszerre, és elengedhetetlenek az egészséges alváshoz.

Fontos, hogy szabályos időpontban és környezetben végzed az alvástréninget, hogy megfelelően beállítsd a test és az elme biológiai óráját az alvásra. Emellett fontos a megfelelő alvókörnyezet kialakítása is, mint például a csendes és sötét szoba, kényelmes ágy és megfelelő hőmérséklet.

Az alvás trening segítségével könnyebben elaludhat a baba és te is, mélyebb és pihentetőbb alvást tapasztalhatsz, valamint csökkentheted az alvászavarokat és az álmatlanságot. Ha rendszeresen alkalmazod ezt a módszert, javulhat az általános egészségi állapotod és növekedhet az életminőséged is. Természetesen mindig fontos egyeztetned az alvásproblémáidat az orvosoddal, hogy megfelelő kezelést kapj.

"Az alvástréning során olyan gyakorlatokat alkalmazhatsz, mint például mély légzés, progresszív izomrelaxáció vagy meditáció"

Babáról beszélünk, nem felnőttről ;)