Fogytatok már Update-el? Hányas kódú kajákat ettetek? Még a régebbi könyvei szerint néztétek a kódokat?

En sokat fogytam vele,pedig nem is voltam kover,de ledobtam 5-6 kg-ot es nadszal lettem.rendesen ettem,pl csirkepokoltet nokedlivel,ahogy az Update engedi,delelott 12 elott.volt csoki is heti 1x,kis mennyisegben.volt olyan,hogy este non-stop tomtem a fejem 1-es kodu kajakkal,es akkor is fogytam.pont azert,mert olyan szuperjo anyagcserem lett tole.szerintem nagyon jo az Update,en mindenkinek csak ajanlani tudom.a Norbi titok 2-bol neztem a kodokat,aztan megjelent egy kis kodgyujtemeny is.

Ennek a lényege, hogy bizonyos ételeből csak bizonyos időben ehetsz, vagyis rákényszerít arra, hogy ne egész nap édességet egyél. Ha kell, hogy valaki fogja a kezed és megmondja hogyan egyél csináld, de józan ésszel is rá lehet jönni, hogy mi a normális táplálkozás lényege.