Ajánlanátok torna dvd-t légyszi? Ti mivel fogytatok le, heti hányszor hány percet csináltátok és mikorra kezdtétek érezni a hatását? Mennyit sikerült leadni és mennyi idő alatt?

Nekem nem jöttek be ezek a dvd-re tornázós dolgok :S Próbáltam egy csomót, de igazából nem fogytam 1 kg-t sem 4 hónap alatt.

Aztán megvettem a szobabiciklimet, és heti 1 kg-t fogytam... Pedig nem csinálok rajta nagyon megterhelő dolgot.

Amúgy húgom is asztmás és ő is tud biciklizni.

Én ezeket a tornákat próbáltam: norbi duci tréning (összes), norbi fitness-kickbox, béres alexandra pár dvd-je, és a zumbát is próbáltam.

Heti 4x tuti. De van, hogy megvan a heti 6 is :)

35-40 percig szoktam (igazából a kalória-számlálást nézem, 430 kcal-ig csinálom), 3-as fokozaton, kb 32 km/h sebességel.