Próbálta már valaki a tojás diétát? Bevált? Mennyit sikerült fogyni vele?

Napi 3x1 főtt tojás, 3x1 kávé, e mellé elvétve párolt hal, zöldség. 1 hónap alatt -15 kiló, aminek a fele biztos víz lehetett, mert további 14 nap alatt alig 5 kiló, de soha többet. A végén aztán már csak vizet ittam, mert a tojást kihánytam. műtét miatt volt szükség a gyors fogyásra.

Felejtsétek már el ezeket fogyókúrás baromságokat! Benne van a nevében..."kúra" tehát sosem lesz tartós eredmény. Nagyjából 14 hónap alatt fogytam 121kg-ról 79-80-ra, amit már majdnem 2 éve tartok is, különösebb megerőltetés nélkül. Kalóriadeficit, megfelelő makrotápanyag bevitel, és ami a legfontosabb: ÉLETMÓDVÁLTÁS, csupa nagybetűvel.