Rengeteg szénhidrátot (teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek) eszek, miért nem hízok semmit?
Figyelt kérdés
Napi bevitt kalóriám 80%-a szénhidrátból jön, 10% fehérje, 10% zsír.
Kb 5 kg-ot szeretnék hízni.
Mindenhol azt látom, hogy a szénhidrátot teszik felelőssé az elhízásért, de ebből semmit nem tapasztalok régóta.
Finomíott cukrot abszolút nem, fehérlisztből csak minimálisat fogyasztok.
2018. jan. 3. 12:23
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Növényi olajat fogyaszthatsz bármilyen mennyiségben mert az nem ldl hanem hdl koleszterint tartalmaz és telítetlen vagy többszörösen telítetlen ill omega zsírsavakkal teli. Az nem rakódik le mint az állati telített ldl-es.
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Nem a faxt nem... a mértékletesség mindig fontos... ha kcal pluszban vagy, mindentől elhízol.
13/13 anonim válasza:
Sonka,szalonna,vöröshagyma minden mennyiségben és menjél a szántóra forgatni meg a szőlőbe kapálni! Nem a sok evéstől lesz emberes alakod,érdemes mellé edzeni is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!