Egy gyros tál krumpli nélkül mennyi szénhidrátot tartalmaz?

Várandós vagyok, és mivel az első várandósság során terhességi cukros voltam, ezért 160gr-os ch diétát tartok. (A 2. várandósság miatt nem jött ki a cukorbetegség. A kezdetektől tartottam a diétát, meg fogytam is két várandósság között 15kg-ot). Most a 3. várandósság alatt viszont nagyon kívánós vagyok. Nagyon vágyom egy gyros tálra, de krumpli helyett is salit rendelnék, így kb zöldséget, husit, és öntetet ennék. Ez mennyi szénhidrátot jelenthet szerintetek? 30-35 gr-ba belefér?

És mielőtt bárki megkérdezné, nem, nem szeretnék itthon csinálni magamnak, hogy kiszámoljam. Nem arra vágyom most. Hanem arra,amit rendelni szoktunk (és amit már nem ettem 6 hónapja).

Köszi az infót! 😊