Sok zöldséget kell enni, ez a diéta alapja, de annyira puffadok tőle! Mi a megoldás?
Sajnos fel vagyok fúvódva, és ezt kellemetlen szagú szellentés kíséri. A k betűs zöldségeket kerülöm, nem eszek babot és társait. Répa-brokkoli zöldségkeveréket eszek, de ettől is...
Furcsa, hogy jobban kellene érezni magam a zöldségtől, mégis valahol az ellenkező hatást tapasztalom. :(
válasza:Ha éppen csak répa-brokkoli keveréket eszel, akkor is puffadsz?
Van, aki pont a zabot nem bírja, attól puffad. Vagy a tejtermékektől. Persze lehet gondod a zöldségekkel is, nem véletlenül találták ki pl. a FODMAP diétát. Léteznek olyan emberek is, akik csak minimális növényi táplálékot, rostot tolerálnak, pl. bélbetegség miatt. Talán nem ártana neked egy szakorvosi vizsgálat.
Lehet jó ötlet a vizsgálat. De ezt a vizsgálatot milyen néven kell keresnem?
A brokkoli répa kombót szoktam enni pároltként és az is puffaszt, próbálom tesztelgetni mit ehetek vagy hogyan ehetem.
Köszönöm a válaszokat! 👍👍👍
A brokkoli, a karfiol a káposztafélékhez (ká betűsökhöz tartoznak) simán puffaszthatnak.
Ill. ha reggeli zabkását tejjel készíted v. eszel hozzá, az is. Meg a zab (ill. minden rost) puffasztó hatású, tekintve, h. megduzzad a bélben, 'az érdessége' irritálja a bélbolyhokat, nagy fingatók.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!