Heti 1 kocka csoki nagyon meggátol a fogyásban?

Napi nagyjából 670-700 kalóriát fogyasztok el (igen, tudom... borzasztóan kevés, koplalok, meg fogok halni, dupláját szedem vissza stb... Nem érdekel a szentbeszéd)

Általában reggelire megeszem egy szelet rozskenyeret pulyka-, vagy csirkemellsonkával, ebédre meg eszem egy kis gyümölcsöt (1 alma, vagy narancs) és egy konzerv tonhalat (természetesen sós lében), esetleg még vacsorára egy pici zsírszegény túrót.

Ehhez nagyon sok lenne és fogyásgátló heti 1 kocka csoki? Csalónapot akarok tartani.

Egyébként azt tervezem, hogy hónapokig csinálom ezt a diétát (minimum 3 hónapig), aztán nagyon szépen lassan és körültekintően bővítem a repertoárt. persze nem káros dolgokkal, és maximum 1200-300 kalóriára fogom felvinni a napi kalóriabevitelemet. Tényleg nagyon egyenletesen, hogy ne jojózzak, aztán ezzel az 1200-300-zal akarom "leélni" az életem. Mindenki megnyugodhat. Kb 2, lassan 3 hete csinálom ezt a diétát, és eddig semmilyen negatív hatása nem volt, és elég jól fogyok, viszont nem akarom, hogy ezt heti 1 kocka csoki tönkretegye. Ehetek, vagy sem? Az aznapi gyümit akkor kihagynám, és csak a csoki lenne a jutalom.

Felejtsem el, ha fogyni akarok?

(Egyébként sok folyadékot iszok, és a rozskenyérben, meg a narancsban, amit néha eszek, elég sok rost van, szóval nem lassult le az anyagcserém. Nem raktározok jobban. Eddig fogytam.)