Koplalással mennyit lehet fogyni?

Azért vagy 163 cm, mert minden nap edzel lábra és hasra? O_o

Hogy mennyit fogyhatsz úgy tudhatod meg, egészen pontosan, ha kipróbálod. Megjósolni nem tudjuk, még a legjobb válaszolók sem :)

Ühümm, szóval súly/magasság alapján rendben vagy, de nem is azt kérted, hogy minősítsük az ötletedet, hogy normál testsúly mellett fogyni akarsz, vagy koplalni. Nyilván erről megvan a véleményem nekem is, hasonló lesz más válaszolóknak is.

De azt nem tudhatjuk, hogy ha alig eszel, mennyire fogsz fogyni.. Egy túlsúlyos embernek jó étrend mellett heti fél kiló, 1 kiló fogyás lenne a jó. Ennyit lehet leadni zsírból. A többi már csak vízveszteség vagy izomveszteség.

Éhezés, koplalás mellett kicsit máshogy van ez, illetve neked nem nagyon lehet súlyfölösleged.. így még hozzáértők szemében is problémás a kérdésed, sőt megválaszolhatatlan.

Ha rendesen ebédelsz, akkor egyébként normális, egészséges testtömeget is fenn lehet tartani.

Napi 1 darab egészséges, kiadós étkezés már nem éhezés! :)

Intermittent fastingban nincs 5-6 étkezés.

5-6 étkezés szénhidrátfüggőknek kell, nekik sem jó különösebben.

De miért akarsz koplalni?

Amúgy nem tudom,mennyit fogyhass,de azt sem,hogy hova akarsz már fogyni 50 kilobol, vagy ha már fogysz, miért koplalass.

De a te dolgod,szóval nem szólok bele.

Senki nem mondta, hogy nem lehet fogyni..

Rengetegféleképpen lehet fogyni.

Azért nem biztos, hogy a fogynivágyók a nagyon.. fura módszereik után, ha sikerül fogyniuk akkor mindig meg vannak elégedve az eredményükkel.

De egy minőségi ételekkel kihozott napi 1-2 étkezés (intermittent fasting alapon) tök jó is lehet.

Rossz ételekkel meg mindenképpen egészségtelen, izomvesztést okozhat, hájasíthat is, betegsége okozhat.

Nem étkezés számától függ :)