Milyen a mai étrendem? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
1. étkezés:140 g zsírszegény cottage cheese
2. étkezés:200 g hal zacskóban sütve,fűszeresen
3. étkezés:140 g zsírszegény kefír
4. étkezés: 4 tojásból rántotta 1 evőkanál olivaolajon,ennek a háromnegyede
5. étkezés: a ràntotta utolsó negyede
Ezen kívül 2 evőkanál lenmagolajat vittem be és edzés után ittam egy fehérje shake-et.Napi 3-4 liter víz megvan.Mit szóltok hozzá?Ez kb 1400 kalória lehet amúgy,nem?
2015. márc. 24. 19:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Rostok? Se zöldség, se gyümölcs.
2/4 A kérdező kommentje:
Sokak szerint a gyümölcs nem a legjobb diéta alatt.A zöldséget pedig nem szeretem.Multivitamint viszont majd fogok szedni,hogy bevigyek megfelelő mennyiségű vitamint.
2015. márc. 24. 20:21
3/4 anonim válasza:
válasza:Nyugodtan ehetsz gyümölcsöt, főleg ilyen étrend mellett, ez nagyon egyoldalú.
4/4 anonim válasza:
válasza:Semmilyen zöldséget nem szeretsz? Paprika,paradicsom,uborka,saláta?
Én legalább a kis teljes kiőrlésű pekarubol készült szendómat fel szoktam turbózni egy kis ubival/salival, rántotta mellé hagyma,paradicsom.
Ez sem a legjobb ,de jobb,mint a semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!