Szálkásító szénhidrátszegény diétában, szénhidrátvisszatöltő "csalónapokon" egy üveg száraz vörösbor heti 1X belefér?

Kemény diétát követek, heti 2g/ttsg fölötti fehérje, szénhidrát 2,5 g/ttsg a zsír 0,8 g/ttsg, természetesen csak minőségi forrásokból, napi 7 étkezés. Testépítő edzést végzek heti 3X1,5 órát,2 x HIIT intervallt ,1x1óra areobot.1 pihenőnapom van, valamint egy szénhidrátvisszatöltő "csalónapom" a leptinszint szabályozás miatt. Ha a heti szénhidrátvissszatöltő napokon, azaz " csalónapokon ", amikor 50% al több kalóriát eszek mint a szintentartó energiamennyiségem minőségi szénhidrátforrásokból, akkor 1 üveg (0,75l) száraz vörösbor belefér vagy tönkreteszi a diétámat? Semmi magas GI, vagy extra zsír, fehérje min 2g/ttsg, csak egy üveg száraz vörösbor.