Mennyi idő alatt mehet le leggyorsabban az első 20 kg? 160 gramm szénhidrát/nap diétát csinálok.

Bármit is csinálsz, 20 kilóhoz már 20 hét is elég impozáns... Nekem a 40 hét is nagyon tetszene s reális lenne. De hogy mi lesz, azt nem lehet megmondani.

Nekem a 25 kilós testsúlyom ilyen sok szénhidrátnál (s szinte totálisan paleóval) meg se moccant, felére kellett csökkentenem, hogy elinduljon. De persze ez én vagyok, a súlyom imád stagnálni, nagy gyakorlata van benne, ráadásul nem tudok keveset enni, mert éhes maradok... Mivel én mindenképpen sok zsírt eszem, muszáj a szénhidrátot lecsökkenteni, 160g rengeteg.

Ha Te szénhidrátra és fehérjére alapozol, akkor teljesen jól fogyhatsz a fentivel, de a tested egyéni dolgai is fontos tényezők.

Szénhidrátszegény, zsírdús, fehérjedús táplálkozással jobb eredményeket lehet elérni. Csak halkan mondom, Gyurcsány mama nehogy meghallja!

Ó de ki vagyok én, hogy a társadalom ellen nyilvánvalóan durva bűncselekményeket elkövető gyógyszermaffia ellen, kik a drága orvosainkat és a dietetikusokat pénzelik, én szembemenjek velük?