fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Szénhidrát szegény diéta...

Wiktorinox kérdése:

Szénhidrát szegény diéta egyik étkezése sült tojás fehérje, a zsír miatt baj ha van benne 1db sárgája?

Figyelt kérdés
2013. nov. 15. 09:10
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
61%
Nem, a baj (ami miatt el is bukhatod az egészet, pedig jó dologba kezdtél bele) az, ha a szénhidrátszegény diétából egyszerre zsírszegény diétát is csinálsz. Akkor nem fogja jól tolerálni a tested. Edd meg a sárgáját, esszenciális tápanyag forrásé
2013. nov. 15. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
100%
Nyugodtan edd meg mindegyik sárgáját, a közhiedelemmel ellentétben nagyon egészséges, gondolj bele, hogy abból az egy tojásból egy egész élet tud kifejlődni, azaz benne van az élethez minden szükséges tápanyag.
2013. nov. 15. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Dehogy baj! A tojásárgájában nem sok szénhidrát van!!!
2013. nov. 15. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:

Én beleraknám az összes sárgáját, sőt, ha már kihagynék valamit, a fehérje lenne az, a sárgája finomabb... :D

Ahogy rámutattak, Te szénhidrátszegényen kívánsz étkezni, minek kerülnéd a zsírt? Ekkora mértékű zsírkerülés amúgy szerintem elég egészségtelen, a testnek kell zsír, egyetlen tojássárgája semmi problémát nem okozhat.


Ha valóban szénhidrátszegényen diétázik valaki (s nem a cukorbetegek özön CH mennyiségét eszi), akkor kell is neki a sok zsír, mert valamiből kell energia, a CH kevés, a rengeteg fehérje nem is célszerű. Bár ha valaki nagyon kis kalórián van, viszonylag sok fehérjét eszik mérsékelt CH bevitel mellett, az még megúszhatja ezt.

2013. nov. 15. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Jesszus, dehogy baj...Mit eszel hozzá?
2013. nov. 15. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a válaszokat, hasznosak voltak. Egyébként pufi rizset vagy abonett extrudált kenyeret eszem hozzá,de csak keveset. Tisztán, zsírégetők nélkül lement 25nap alatt 7kg. A kaja csak tojás,csirkemell,zöldségek,fehérjepor és kevés rizs.
2013. nov. 16. 08:40
 7/12 anonim ***** válasza:
És mellette még tornázol,úgy ment le 7 kg?
2013. nov. 18. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Persze megy a torna, 7-ből 6-nap sulyzós edzés+kardió+hasazás
2013. nov. 19. 07:31
 9/12 anonim ***** válasza:

"Tisztán, zsírégetők nélkül lement 25nap alatt 7kg."

Zsírégetők nem léteznek. Tehát az egyetlen járható (bár kétségkívül göröngyösebb) utat választottad. Őszinte elismerésem!

2013. nov. 25. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Tényleg nagyon nehéz betartani minden mennyiséget és minőséget,de megéri,pedig néha hajszál választott el attól,hogy feladjam. Most pihi egy kicsit,de Hétfőtől folytatom és feltúrbózom a dolgot Revexel, nézz utána. Biztos forrásokból tudom,hogy jó.
2013. nov. 26. 18:29
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!