Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Miért nem indul el a fogyásom?

Miért nem indul el a fogyásom?

Figyelt kérdés

10napja nem eszek pékárut, tésztát, édességet.

a 12nap alatt 7szer edzettem már (súlyzós edzés + 20perc kardió). Az előtt sok tésztás kaját, péksüteményt és édesség ettem. Most zöldség, hús (csirke filé, tonhal, sonka), sovány sajt, sovány túró, gyümölcs, abonett és egy kis magot (egy marék: mandula v dió v mogyoró). Ennek ellenére sajnos nem fogyok. Persze a közérzetem jobb és ennek örülök, de a tükörben nem látom a változás, nem érzem a ruháimon sem érzem. max. annyi hogy a hasam lement, mert nem zabálok annyit. Ez sajna nem túl motiváló. :( Mit tehetnék?

Minden nap írom hogy mit eszek meg (kalória táblázatba is), inni meg csak vizet iszok, de azt 3 litert.


2013. szept. 30. 15:42
1 2 3
 11/29 anonim válasza:
kg* :)
2013. szept. 30. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/29 A kérdező kommentje:
Értem. Akkor várom hogy végre legyen eredménye. Megpróbálok türelmes lenni.
2013. szept. 30. 16:30
 13/29 A kérdező kommentje:
75kiló vagyok kb, de a mérlegre már régen álltam(1hónapja). Nem is szeretnék, csak ha már látom a változást.
2013. szept. 30. 16:32
 14/29 anonim ***** válasza:
Ha nem alltal merlegre egy honapja, akkor honnan tudod, hogy nem fogytal? Egy honap alatt lemehetett 3-5 kilo, de az meg kevesebb, mint egy ruhameret es annyira meg nem lathato. Majd ha minusz 10 kilonal tartasz, akkor kezded erezni, addig nem.
2013. szept. 30. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/29 A kérdező kommentje:

Hát nem tudom. Én úgy gondoltam hogy egy hónap után állok csak rá, hogy ne vegye el a kedvem.

Hátha a súlyzós edzés miatt az izom is nehezebb lesz.

Esetleg víz nem lehet? bár két litert minimum iszok egy nap, de visszatartásom lehet nem?

2013. szept. 30. 17:16
 16/29 anonim válasza:
Kérdező! én 78 kg-ról kezdtem fogyózni még régen és 66 kgnál volt feltűnő :) és nem ment el a kedvem a méregetéstől, mindennap mértem magam!
2013. szept. 30. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/29 A kérdező kommentje:

nem nagy változásra gondoltam én sem, csak hogy én egyáltalán nem érzem és látom magamon. :(

Mennyi idő alatt érted el ezt a szép eredményt? Gratula!

2013. szept. 30. 17:35
 18/29 anonim ***** válasza:
En is most vagyok 78-rol lefele, ma reggel mar 63-mal kezdodott a merlegen a szam! :) Nem fogytam gyorsan 2-4 kilot havonta, es hat nekem kellett kb. 4-5 honap, mire erezni kezdtem magamon es a ruhaimon. Egy honap utan meg en sem lattam valtozast az alakomban, csak a merleg nyelven. Mara mar azert rendesen latszik, de meg egy 10-es hatra van.
2013. szept. 30. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/29 anonim válasza:

köszi :) csak azért írtam le, mert én igazából egyáltalán nem vettem észre magamon a fogyást, mmint a tükörben. 66 kg-nál volt az, hogy na mintha fogytam volna egy méretet :D

azt nem tudom pontosan mennyi idő volt a 66-ig eljutni, de szerintem kb 2 hónap volt. azért mert az első kg-k gyorsan lementek(nyári szünet elején kezdtem fogyizni és augusztus közepén voltam 66), aztán még 9 hónapig szenvedtem 15 kg-val :D

szóval összesítve 11 hónap alatt adtam le 27 kg-t. 2 éve ezt tartom :)


igazából te lehet hogy nem látod a különbséget, de más láthatja... :)

2013. szept. 30. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/29 anonim válasza:
Legalább egy két hónap mire meglátszik......
2013. szept. 30. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!