fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem indul be a fogyásom...

Nem indul be a fogyásom 3-4hónap után! Mit tegyek?

Figyelt kérdés
16/L 165 cm 74kg. egészségesen eszek,tornázok is ritkán. koplalással is próbálkoztam és fogyasztó teával is. de semmi. mi tévő legyek?
2010. aug. 19. 15:27
 1/10 anonim válasza:
orvos.
2010. aug. 19. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

Nekem ugyanez a problémám.Elkeserítő.én sem tudom,mit tegyek.

Mostanában a koplalást fontolgatom,hogy ha kell,akár azt is kibírom,hogy egy hétig nem eszek.

2010. aug. 19. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
ÍÍrd le mit eszel, utána többet tudunk mondani. A koplalást felejtsd el (dupla annyi súlyt fogsz felszedni).
2010. aug. 19. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
-Í
2010. aug. 19. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 yayoy válasza:
15:46 nál a pont
2010. aug. 19. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
reggelire zsömlét, ebédre csirke húst zöldségekkel vagy sovány sertéshúst. leveseket,vagy ha hízlalós ebéd is van eszek egy kevesét és utána eszek még abonettet, 5óra felé eszek 1 zsömlét 1 almával
2010. aug. 19. 21:45
 7/10 yayoy válasza:
"tornázok is RITKÁN" Szerintem itt van a probléma próbáld meg úgy h tobbet mozogsz.
2010. aug. 20. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Szerintem kicsit túl sok szénhidrátot viszel be. Estefelé nem kell már zsömlét enni, ami gondolom amúgy sem teljes kiörlésű. Reggelire teljes k. zsemlét vagy kenyeret egyél , de ne magában, hanem sovány sajttal, sovány sonkával és zöldségekkel. Tízóraira gyümölcs. Ebédre hús, hal, tojás + zöldségek, vagy valamilyen tartalmas leves. Uzsonnára zöldséget, joghurtot, túrót, kefírt ehetsz. Vacsira meg szintén inkább fehérje, de 1-2 abonett valamilyen diétás feltéttel. Amúgy meg elég egyoldalú a kajálásod és nem ártana napi 5-6szor enni. maximum 3 óránként, különben lelassul az anyagcseréd.
2010. aug. 20. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
azt kihagytam, hogy belefér az abonett
2010. aug. 20. 12:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
köszönöm, de azért jövőhéten elmegyk orvoshoz is egy hormonvizsgálatra :)
2010. aug. 20. 23:28

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!