Megnéznéd a mai menümet? Ez így jó lesz?
Kb 12 kg-ot szeretnék leadni. 1 hete kezdtem el,hogy vacsira csak salátát eszem ( cézár sali vagy görög sali) tejfölös öntettel (tudom ezt nem nagyon kéne) szóval délután 5kor ettem 2 darab felső csirkecombot vajban sütve párolt zöldséggel, vacsira meg a görög salit.
Mellette 1 órát sétáltam a babámmal és kb 2,5 liter folyadékot megittam.
Reggelire molke aktiv kenyeret ettem, 2 szeletet, ebédre szőlőt ( nem volt még kész a kaja, azért ettem azt).
válasza: válasza:Szia!
Ha bírja a gyomrod egy napon át,akkor ez egy jó étrend lehet:
Reggeli:zsíroskenyér lekvárral,abárolt szalonnával és 2liter magas zsírtartalmú tejjel.
Tízórai: Pörkölt,8tojásos tésztával,sok sóval,zsíros kenyérrel.
Ebéd:
Előétel: töltött káposzta,6darab főt tojással,zsíros kenyérrel.
Főétel:2kiló vaj,zsíros kenyérrel,fél kiló sóval
desszert:8tábla marcipános milka csoki,zsíros kenyérrel.
Uzsonna:zsíros kenyér,6dobot cigi,kávé egy kis alkohol és 3 bélyeg lsd.
vacsora:amit a temetőbe kapsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!