3 hónap alatt látványos eredmény?
Figyelt kérdés
Szerintetek kb 90 nap alatt, ha a fehérje-zöldésgalapú étkezést helyezzük előtérbe- a szénhidrát szinte teljes kizárásával- fogyhatunk 20 kgt? Emellett a sport is menne napi rendszerességgel, mondjuk 1 óra kocogás vagy ugrókötelezés.2013. szept. 3. 22:11
2/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha beleadsz apait-anyait, akkor lehet róla szó, bár az elért súly megtartása egy másik problémakör.
3/15 anonim válasza:
válasza:Én 15kg-ot fogytam egyszer így mozgás nélkül. Sajnos ahogy visszatértem a normál étkezésre, 1.5 év múlva visszajöttek a kilók. Most újra csinálom viszont minden nap mozgok is. Nagyobb súlyfeleslegből könnyebben olvadnak a kilók.
4/15 A kérdező kommentje:
Utolso, ez mindenkepp motivalo, koszonom hogy leirtad! Nalam 68 kgbol 50 lenne a cel ev vegere, 20 eves es 179 cmes lany vagyok.
2013. szept. 4. 13:09
5/15 anonim válasza:
Elvileg ha szigorúan betartod,akkor már 2 hét alatt lehet látványos eredmény :) Nekem anyósjelöltöm így fogyott le. Húst ehetsz amennyit akarsz,a lényeg hogy mellé salátát egyél. :)
6/15 A kérdező kommentje:
Igen, fogadkozni konnyu (foleg teli hassal), de igyekezni fogok, hogy sikeruljon a dieta szigoru kovetese es egyszer se csabuljak el :) Jo, hogy az anyosjeloltednek sikerult!
2013. szept. 4. 16:30
7/15 anonim válasza:
én egy hónap alatt adtam le 16 kg-ot, igaz én 98kg voltam (18/F). szinte 0 ch-t ettem, de fehérjét is keveset, igazából volt, hogy egy nap csak ebédre ettem egy tányér lecsót 2 tojással. ennek az lett az eredménye, hogy az izom is "elfogyott" rólam, bár nem volt túl sok 98 kilósan se.
8/15 anonim válasza:
Hűha, minden elismerésem!! Tartani is sikerül?:)
10/15 anonim válasza:
várjunk! kérdező, remélem nem a 90 napos diétát akarod elkezdeni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!