20 perc elég? Mindennap keményen tornázok 20 percet igazából csak a combomból szeretnék fogyni és szálkásodni a többivel megvagyok elégedve? Szerintetek egy hónap alatt lesz eredmény?
Figyelt kérdés
2012. aug. 1. 12:25
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Szia,azt nem te döntöd el,hogy honnan szeretnél fogyni,nincs lokális zsírégetés.Általában onnan tűnik el utoljára a zsír ahová először elraktározódott. Attól hogy combra edzel igazából csak feszesebb lesz maga a combizom. Az edzés is fontos de ennél fontosabb lenne egy változtatás az étrenden, és így le fog menni az a kis felesleg. üdv
2/10 A kérdező kommentje:
szia rengeteg gyümölcsöt eszem oda figyelek az étkezésemre napi 1,5l víz megvan azt is szeretném ha feszesedne a combom!!köszönöm a válaszod!szép napot
2012. aug. 1. 12:48
3/10 anonim válasza:
válasza:A rengeteg gyümölcs egészséges, de tele van cukorral, ezt nem szabad elfelejteni.
A szálkásodáshoz inkább a fehérje lenne a fontos.
Valamilyen eredmény biztosan lesz a napi 20 perctől, de valószínűleg 2 naponta 1-2 óra egyben sokkal eredményesebb lenne.
Meg persze az sem mindegy, hogy mit tornázol "keményen". Mert attól, hogy valami fárasztó, még nem biztos, hogy hatékony is.
4/10 anonim válasza:
válasza:a rengeteg gyümölcs mellett tuti nem fogsz fogyni, azt megsúgom :D
5/10 anonim válasza:
válasza:A 1,5 liter víz is nevetséges, főleg nyáron. A minimum a duplája lenne...
6/10 A kérdező kommentje:
a rengeteg gyümölcs mellett kihangsulyóznám hogy keményen edzek de azért kösz hogy megsúgtad!!és inkább nem a fogyáson van a hangsúly hanem inkább a feszes combokért csinálom!
2012. aug. 1. 17:58
7/10 A kérdező kommentje:
örülök ha ennyi vizet is magamban tudok "önteni" nem hogy a dupláját!!régen még ennyit sem ittam...
2012. aug. 1. 18:01
8/10 anonim válasza:
erre én is kíváncsi lennék,én heti 45 ször 20-30 percet szoktam,de nagyon fárasztó tornát.
10/10 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg lesz 1 hónapa alatt eredmény, de ne ringassátok magatokat abba az illúzióba, hogy az évek alatt felszedett többletet majd 1 hónap alatt tökéletesen eltüntetitek. Valamint ha a fogyás után visszaállsz a mozgásszegény életmódra és a szar kajára akkor hiába dolgoztál mert visszajön ami lement.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!