Aki fogyott 2-3 hónap alatt az Atkinssel 15-20kg-t mozgott? Ha nem mozgok akkor is elérhető enyni idő alatt ez az eredmény? 174/85

mozgás nélkül fogyni nem lehet. aki azt mondja, h igen, az vagy h*lye, vagy hazudik. főleg nem ennyit. sportolás, és MEGFELELŐ diéta nélkül számottevő fogyást elérni lehetetlen.

én 14 éves vagyok, és tornázok minden nap, azt javaslom, kövesd a példámat :)

mozgás nélkül is lehet fogyni, fogjátok már fel! szerinted ha valaki 1200 kcal alatt eszik egy nap, az nem mínuszban van? a sport azért jó, hogy ne legyél löttyedt, meg elégess még plusz kalóriát, tehát gyorsítsd valamivel a folyamatot. aki nem ért hozzá, ne írjon már legyen szíves!

Mozogni nagyon fontos mert ha leadsz kilót akkor először az izmodat fogja lebontani aztán a zsírt tehát a zsír megmarad mert elmegy 15kg izom... mozog és táplálkozz helyesen ez fontos!

mozgás tényleg jó a fogyáshoz, mivel nagyban segíti! ráadásul az se mindegy hogy ha lefogysz hogy fogsz kinézni, úgy mint egy valag sz*r, vagy pedig lesz rajtad izom, és nem fog rajtad lógni a bőr. igenis fontos a fogyáshoz a mozgás!

Én is ezt mondom mint az előttem szóló mert az izmodat fogja lebontani és zsíros maradsz hiába megy le sok kg.

Igen szerintem elérhető ennyi idő alatt de én is javaslom hogy tornázz mellette mert hosszú távon azzal lesz fent tartható az eredmény ! Sok sikert!

Én semmit nem mozgok, mégis fogyok. Diétázom, az igaz, de ennyi. Már majdnem 10 kilót fogytam egy hónap alatt!