6 hónap alatt -15 kg, és 36%-ról 31-re csökkent testzsír. Ez jó eredmény?
Figyelt kérdés
2012. júl. 10. 21:29
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Tudni kellene a kiinduló súlyt, nemet, magasságot, életkort stb., nem ultra-optimális de szép eredmény ez is.
2/7 A kérdező kommentje:
26N, 171 cm, 86-ról indultam.
2012. júl. 10. 21:34
4/7 A kérdező kommentje:
Arányban jó ez? Aggaszt, hogy még mindig ilyen magas tzs. Ha úgy csinálom tovább, mint eddig, akkor le fogok tudni nyomni még 5%-ot abból fránya tzs-ból? Vajon az kilóban mennyi? Ha csak a zsírt nézem akkor 3,5 de nyilván megy vele víz meg izom is...
2012. júl. 10. 21:51
5/7 anonim válasza:
válasza:A centiket nézd, ne a kilókat. Meg a tükröt. A többi nem számít.
6/7 anonim válasza:
válasza:valamit elszúrtál.
de végre valaki aki figyeli is a tzs-t,ami már azt mutatja,hogy tudatos vagy,uh ha így haladsz le tudott vinni 18-20%ra is,ami egészség és látvány szempontjából ideális lenne.
a fehérjebeviteled nézd át újra,hogy jobb arányban csökkenjen a tzs a súlyhoz képest.
7/7 A kérdező kommentje:
Persze, tudomén csak már a fülemen jön ki a csirkemell meg a túró... Annyira ambíciózus azért nem vagyok, hogy 18-20 legyen a cél, mert már így is hiányolom a melleimet. 25-26-tal már elégedett meg egészséges lennék.
2012. júl. 11. 08:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!