Szénhidrátszegény diétához mehetnek a következők?

Alapvetően igen, de nem minden mennyiségben.

Most nem nézem meg ezeknek a magvaknak a szénhidrát tartalmát, általában alacsony, de van aminek magasabb. Na most betolni 100-200g relative magas szénhidrát tartalmú magot (ez pedig simán megtörténhet mert igen finomak) már okozhat akkora vércucu emelkedést, ami abszolút a fogyás ellentéte. Érdemes mértékkel fogyasztani, de biztosan lehet.