Nulla szénhidrát?

Glykogen raktáraid mi a francból töltöd fel ha nem CH-ból?Mellékesen az hogy a kálium egy ásványi anyag változtat bármin is? A hiányából adódhatnak komoly gondok.Az hogy dogmatikusan nyomja már a fél világ hogy a CH a legrosszabb dolog amit enni lehet kezd félelmetes lenni.Majd pár év múlva visszaüt a dolog, vagy már most is.Szívesen megnézném annak az embernek a sportteljesítményét aki 0 szénhidráton él.Plusz ha így élsz pár év és olyan szép kis bélrákod lesz a kevés rost miatt mint annak a rendje. :)

Egészségedre, Mr.Lowcarb.Én inkább megtisztelem a testem azzal hogy azzal etetem amire szüksége van.

Nem ismerek egy Lowcarber-t sem aki több mint 5 éve csinálná a dolgot és ne csúszott volna le a diétáról és ne hízott volna el.

Lehet az utolsó írásom, illetve bizonyos alapvető infók az emberi test működéséről nem jutottak el mindenkihez.

A TAOISTA KÍNAIAK ÉVSZÁZADOK - ÉVEZREDEK ÓTA LOWCARB MÓDON ESZNEK! Mi az hogy néhány év lowcarb? 90 éven át, 100 éven át vagy még tovább esznek így emberek.

Az ősember millió éven át csak így tudott enni nemesített és termesztett szénhidrátban gazdag növények nélkül.

Milyen kevés rost? A zöldségekben, gyümölcsökben élettanilag sokkal kedvezőbb rostok vannak, mint a nagy keményítő tartalmú növényekben. :))

Kálium, újra leírom, hogy jön a képbe a kálium..? Sehogy.

Glikogén raktárak és sportteljesítmény. Igen, létezik sportteljesítmény szénhidrátevés nélkül is, és nem marad alul a hagyományos sporttáplálkozással szemben. Nézd meg, semmi akadálya. Vagy tapasztald meg.

Glikogén raktárak feltöltésére.. találta ki a Jóakarás a glkükóz szintézist a májunkban. A saját szénhidrátunkkal töltjük fel az izmainkat, nem az elfogyasztottal. A kettő között a különbség óriási, egy egészséges anyagcsereút / és egy nemkívánatos, ekkora a különbség.

Én nem a saját példámra hivatkozom, nem?

Buta ötlet lenne a saját tapasztalataimat ráilleszteni másokra, ezeket alapul venni. Aki egy témában a saját szubjektív tapasztalatát használja fel tudományos ismeretek nélkül, az könnyen butaságot fog mondani.

Én évszázados - évezredes táplálkozási szokásokra, a mai táplálkozásTUDOMÁNY recens eredményeire, sportolók táplálkozására hivatkozom, nem 1-1 ember saját rosszul levont következtetéseire.

Nem értem mi a probléma.

Hogy ki hogyan eszik, az magánügy. Miért kéne egy egészségesen táplálkozó embernek csont soványnak lennie? Egészséges testzsír, vagy ilyesmi?

Másik, bárki segíthet az embereknek úgy, hogy közben ő más táplálkozási szokások mellett dönt. Gondolom ez magánügy.

Én sem ismerek konkrétan paleós sportolót. Ez nem zárja ki hogy a sportolók többsége így eszik (tudjuk hogyan esznek a sportolók? Nem, így persze hogy nem ismerünk paleós sportolót. Egy paleós testépítőt ismerek, de egy egy példa semmire sem példa).

Egyébként szó sincs arról, hogy a gyümölcsök hizlalnak. Tudni kell, hogy a gyümölcscukor hosszú távon káros, az elhízással is csak hosszú távon, az inzulin rezisztencia erősítésén keresztül káros, nem rövidtávon. Ez azért fontos, mert akik pár éve esküsznek a gyümölcsevésre, azokat még érhetik meglepetések..

A tapasztalati megismerés, nos az azt mutatja hogy stabil vércukorszint mellett a fizikai és szellemi teljesítmény is csúcson van.