Ha déplelőtt tornázom, nem baj, ha csak később iszom fehérjét?
Figyelt kérdés
Kisbaba mellett a délelőtti alvása alatt szoktam tornázni, edzeni... Ez kb 40perc,amint felkel abbshagyom, vele foglalkozom, ebéd... A délutánunk is pörgős, jó, ha a vacsorát valtom ki fehérje shakre? Terhesség alatt sikerült 20 kilót feldobni magamra, ezt szeretném ledolgozni2019. nov. 13. 07:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nincsen egyáltalán szükséged fehérje shakere, de ha mindenképp inni akarsz egyet, akkor tedd. csak ne étkezést válts ki vele, az első helyen mindig a rendes étel álljon.
3/3 anonim válasza:
válasza:Izomépítéshez fontos az időzítés, nem tudom milyen intentív az a torna, de szerintem nem az a kategória. Szóval tökmindegy, annyira nem is szükséges, egy kanál kreatin elég lenn. A szénhidrátbevitelt viszont csökkentsd inkább, ha fogyni akarsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!