fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Ezeket ettem ma, jó volt?

Ezeket ettem ma, jó volt?

Figyelt kérdés

Tehát a mai napom így nézett ki:

fél alma

fél narancs

kb 10 szem eper

két marék dió mézzel

1 paradicsom pici hagymával

2x kávé 1dl tejjel


Ez kábé egy diétás napnak mennyire volt jó? Nem volt túl sok?



#diéta #fogyókúra #gyümölcs #zöldség
2015. ápr. 14. 19:34
1 2 3 ❯
 1/27 anonim válasza:
100%

Nekem ez csak a reggelim szokott lenni kb... A legkevesbe sem egeszseges ennyire koplalni, ez a napi gyulmolcs/zoldseg adagot fedezi csak. Natur csirket/halat nyugodtan ehetsz mondjuk salataval, parolt zoldseggel, akar szenhidratcsokkentett pekaruval, de valamit ezen kivul meg muszaj enned mert lehet hogy a kilók lemennek, de utana ha visszaalsz a normalis evesre, sokszorosat visszahizod. Ja es persze rengeteg folyadek (viz, zold tea). Igazabol csak szepen kell enni, mozogni es lassan de biztosan le fogysz.

Csak okosan!

2015. ápr. 14. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/27 anonim ***** válasza:
100%
Az éhezéshez pont elég.
2015. ápr. 14. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/27 anonim ***** válasza:
100%
ez egy rettenet volt
2015. ápr. 14. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/27 anonim ***** válasza:
Nem jó, semmi értelmes kaja nem volt benne. Ez csak egy kis csipegetés.
2015. ápr. 14. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/27 anonim ***** válasza:

Ez koplalás volt, ha így folytatod, akkor elkezd a testet raktározni, vagyis nem fogsz fogyni semmit.


Igazából a sok gyümölccsel csak sok cukrot vittél a szervezetedbe. A kávé sem egészséges. A magvak meg madaraknak valók.

Inkább legyen meg a reggeli-ebéd-vacsora rendesen. Hús, hal, zöldségek, sok folyadék (nem kávé).

2015. ápr. 14. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/27 A kérdező kommentje:
Két hétig szeretném tartani a csak zöldség-gyümölcs-magvak étrendet. Vagyis semmi hús, se krumpli kenyér rizs stb. Szerintem ez nem árthat, két hét alatt ezzel az étrenddel leadom a néhány kilót ami zavar, aztán vissza állok szépen lassan a normális étrendre, természetesen a hús is szerves része lesz újra a napjaimnak.
2015. ápr. 14. 19:59
 7/27 anonim ***** válasza:
Nagyon rosszul csinálod a paleót, gyakorlatilag a dión kívül nem juttattad a szervezeted értékelhető zsír- és fehérjeforráshoz. A tej nem paleó és a paradicsomot és a gyümölcsöt, mint fruktózot Szendi szerint mértékkel kell enni.
2015. ápr. 14. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/27 A kérdező kommentje:
Nem paleozom. Bocsánat a kategóriáért.
2015. ápr. 14. 20:03
 9/27 anonim ***** válasza:
100%
Ezzel a diétával izmot fogsz veszíteni. Ha izmos vagy a szervezetednek több energiára van szüksége, szóval ez most egy ördögi kör, a fogyókúrád végére eléred, hogy kevesebbet használjon fel a szervezeted és mikor visszaállsz az eredeti táplálkozásra, akkor azt veszed észre, hogy ugyanannyi energiabevitel mellett intenzívebben hízol. A zsírvesztéshez elsősorban minőségi fehérjékkel és zsírokkal kell ellátnod a szervezeted, mérsékelt szénhidrátbevitel mellett.
2015. ápr. 14. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/27 anonim ***** válasza:
100%

Hát ez botrányosan kevés, max tízórainak megy el. Ha ezt 2 hétig akarod így folytatni, csak magaddal szúrsz ki.

Nem éhezve kell lefogyni, hanem mozgással.

2015. ápr. 14. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!