Túlzásba vittem? Hogy hízzak kicsit vissza?
168 centi vagyok, 22 éves. 18 éves korom óta foglalkoztat a súlyom, 86 kiló voltam. Ez most lement 53-ra, és őszintén szólva nem tetszik. Paleozom ételallergiák miatt.
Igazából az döbbentett meg, hogy órát akartak nekem venni a szüleim diploma-ajándéknak (vagy hogy mondják), és mikor megmértem a csuklóm, csak 13 centi vastag. :S Pedig nem diétázom őrülten, a paleon belül eszem mindent rendesen, nem is sportolok, a kutyámmal járok edzésekre de ezen kívül semmi komoly.
Hogy tudnék paleoval visszaszedni 3-4 kilót? Nem szeretnék megint elhízni... Homokóra alkatom van.
válasza:Itt egy kis fogalom zavar van. Te csak kilóban gondolkodsz nem pedig zsírban és izomban. Ha visszahízol zsír fog lerakódni ami soha nem jelent pozitív változást, ezt hidd el. Még +1 kiló zsír is szarul fog állni. Azért nem tetszik ahogy kinézel mert nincs rajtad izom. Az izom adja a test formáját. A feszes combot, kerek segget stb, zsírral nem lehet helyettesíteni. Plusz zsírtól csak úgy fogsz kinézni mint egy teleszart búvárruha.
Tehát zsírosodni akarsz vagy izmosodni?
válasza: válasza: válasza: válasza:Nem ertem a problemad. A csuklod nem azert vekony, mert tul sovany vagy. Ilyen a csuklod, ezt kell szeretni. Ha zsirparna lenne korulotte, az mitol lenne jobb? :)
En 173 cm, 55 kg vagyok es 15 cm a csuklom. Vekony nekem is, de ha 60 kg lennek, az sem valtoztatna rajta kulonosebben.
Es igazabol tovabbra sem ertem ezt a kg-okhoz valo hozzaallast. Ha egeszseges vagy es olyan eteleket eszel normal mennyisegben (jol laksz es nem ehezel), amik nem betegitenek meg, akkor ugy jo a sulyod, ahogy van.
válasza:MIÉRT AKARSZ HÍZNI, 168/53 kiló az tök szuper!!!!
Inkább örülj, hogy lefogytad azt a 86 kilót...biztos még szokatlan neked az új tested :-)...szeresd meg.
sportolni kellene,lehetőleg izomtömeg növelőt.súlyzózás,bodybuilding.
persze ha ha kimondottan hízni akarsz,akkor zsír,szénhidrát minden mennyiségben!
és akkor tényleg egy löttyedt,idomtalan hájpacni leszel aki ugyanolyan gyenge mint volt és már az állóképessége is nulla lett.
izomra van szükséged hidd el,a csinos nőkön,férfiakon is mind izom van és rendszeresen járnak edzőterembe.
"híznod" kell,hisz írtad hogy nem tetszel magadnak.
13-as csukló az tényleg nagyon kevés,szinte madárcsont.
nem tudom 8-as,az edzéstől nem erősödik a csukló?
csak azzal ragadod meg a súlyzót,vagy nem tudom micsodát,meg azért egy komolyabb súlynál tartani is kell rendesen, nem árt ha van alkar.
edzeni kell kedves kérdező,gondolom nem zsírt akarsz magadra szedni!?
nekem 20cm,de lehetne vastagabb.
a súlyzózástól erősödik a kar,alkar mégha nem is kimondottan karra erősitel,legalábbis szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!