Keményítőnapom van és megettem ebédre egy tányér jól megpakolt rizibizit és olyan büntudatom van szerintetek túlzásba vittem?

A rizs gyakorlatilag keményítő.

A probléma, hogy azért híztál el, mert eddig is sok keményítőt (és vagy cukrot, tejtermékeket) ettél. A jövőben ugyan ettől fogynál?

A másik probléma, hogy érdekes módon a legtöbb keményítőforrás (nagy keményítő tartalmú növény) tartalmaz még olyan anyagokat, amik kimondottan károsak a bélfalunkra, ízületeinkre, gyulladásokat okoznak, kis mértékben de határozottan problémásak. NEM ÉTEL A RIZS, CSAK ÉHEZÉS ALATT. Na most te ezzel akarsz fogyni, következő a csokitorta lesz?

Hús, zöldség, tessék ételt is enni!

De, étel a rizs is, csak ne várj tőle egészséges testet, fogyást, és készülj fel hosszú távon a benne lévő növényi toxinok (lektinek) ízület, bélfal károsító hatására.

Ugye a rizs távol esik a tengeri állatoktól, ilyen-olyan zöldségektől, gyökérféléktől, gyümölcsöktől, amiket a mi szervezetünk megfelelően tud megemészteni. Leginkább azt tudjuk javasolni, hogy ilyeneket egyél. A répa az gyökérféle, rögtön egy jó találat!