Paleósok! Nem féltek, hogy bezsírosodtok a sok zsír melletti gyümölcstől, zöldségtől?

Szerintem a kajáktól általában a kalóriaszámolók vagy a lowfat táplálkozók félnek.

"paleósok, nem féltek" ha beszélhetek a nevükben, akkor nem. Nem hiszem hogy félelmet éreznének, mert van okuk magabiztosnak lenni.

Körte = fruktóz + rostok + vitaminok + glükóz.

Szerintem senki sem ajánlja a gyümölcsevést, pont a cukrok miatt habár a gyümölcscukor másképp metabolizálódik mint a szőlőcukor.

Plusz a vadászó gyűjtögető embereknél meg kell nézni: ha esznek gyümölcsöket, nem jellemző rájuk hogy elzsírosodnának mert zsírt is esznek. De sosem volt ajánlott (szerintem sehol) sok zsírt és zsírt főleg együtt fogyasztani. Szerintem.

Hogy érted, hogy bezsírosodunk?

Én egy csomó húst eszek, nem kerülöm a zsírt...sok zöldséget eszek, kevesebb gyümölcsöt és kb. alig van rajtam zsír...tök vékony vagyok. 48 kiló ;-)

Ez poénos :) Sokszor éri támadás a paleósokat, hogy nem esznek szénhidrátot, most pedig az, hogy sokat? Egyébként a közel semmi és a rengeteg közt bármi megoldható a paleóban...

Nem félek. Sem a napi pár szem málnám, eprem, 5 dekás kiwim nem aggaszt (tipikus adagom, csak most kezdenek majd érni a gyümölcsfáim, akkor majd kísérleteket végzek), sem a (nem mindennapos) rántottámba kerülő hagyma sem borzaszt el a zsírosodás rémével. Bár én ilyen laza emberke vagyok :)

A gyümölcs nekem nem cukros lé, hanem egy igen hedonista dolog, ami több szinten okoz örömet, szép, néha illatos és finom, de a testemnek sincs ellene kifogása.

A szénhidrát az teljesen oké dolog, ha nem viszek be belőle túl sokat. De a túl kevés sem szokott jólesni. Úgyhogy nem tekintek rá ellenségként (az rossz lenne, elvégre minden ételemben van).

6. nem látom a lehordást. én sem foglak ahogy a többiek sem.

De ez eléggé gyermeteg elképzelés az emberi testről, mondhatni aki kitalálta az nem erőltette túl magát.

Ebből az következne, hogy aki sok zsírt eszik, az könnyen el fog hízni csak mert sok kalóriát visz be a szervezetébe. Ez meg jó vicc lenne! :)))